奇山医院科普：冬季易发心梗 这些预防知识你需要了解

大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道 气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。今天，就让我们一起来听听奇山医院心血管内科专家怎么说。 合理膳食 健康饮食要做到低盐、低油、低糖，减少精细粮，增加粗粮、蔬菜水果，补充适当的鱼肉、奶制品、坚果等等，做到多样化全面的饮食。 适当运动且选择合适的时间 适当的运动可以锻炼心肺功能，促进身体正常代谢，增强骨骼肌肉力量，有助于增进血液循环，提高...【更多...】

2025-01-23